今朝はリハビリライド  10/21

実は前回のブログをアップした翌朝起きたら、ぎっくり腰をやったみたいで寝返りもうてない日が続きました。どうにか今朝、痛みも取れて久しぶりに走ってきました。
いつもより遅い時間に起きて、腰のストレッチをして浮羽へ向かいました。藤波公園を抜けて合所ダムに出てかわせみ橋手前から左折し
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林道を上っていきました。腰の具合を考えてゆっくりです。それなりに上っていけました。
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浮羽カントリー入り口でパチリ。そのまま左折して下って行きます。下りも何ともなく良い感じです。1週間動かなかったのでお腹が出てしまい、あと1週間しかないのでダイエットします。後は合所へ下りて行きますが、もがきは無しです。あとは国道に出て流してリハビリライド終了です。痛みもなく良かったです

走行距離  20.8㎞
走行時間  1時間1分

この記事へのコメント

マツ
2017年10月22日 10:00
重いものを持ち上げてるとそがんなるです…ボランティアの後遺症では?
早く全快してもらってライド先行してもらわにゃですな!
ばさら
2017年10月22日 10:40
マツさん
ありがとうございます。
北部豪雨後は何かとバタバタやりまして、ゆっくりする暇がなかったですね。ボランティアも減ってきていますので、次は松末方面で入りたいですね。まずは腰を治して来週のライドですね~(^O^)

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